แนะแนวทางสำหรับคุณแม่มือใหม่ เรื่องเมนูอาหาร

1. ข้าวโอ๊ต + นมแม่

นำข้าวโอ๊ตมาผสมกับนมแม่ จากนั้นนำไปนึ่งประมาณ 5 นาที เสร็จแล้วคนและบดข้าวโอ๊ตให้ละเอียดคล้ายโจ๊ก เท่านี้ก็เสิร์ฟให้ลูกน้อยหม่ำ ๆ ได้แล้วค่ะ
Continue reading แนะแนวทางสำหรับคุณแม่มือใหม่ เรื่องเมนูอาหาร

เผยเบื้องลึก การยึดอำนาจของ “พระเพทราชา” ปกป้องสยามไม่ให้ตกเป็นเมืองขึ้น

เปิดสาเหตุที่ทำให้สมเด็จพระเพทราชา ตัดสินใจยึดอำนาจสมเด็จพระนารายณ์ ปกป้องสยามไม่ให้ตกเป็นเมืองขึ้นฝรั่งเศส
จบลงไปแล้วด้วยความดีงามและน่าประทับใจสุด ๆ สำหรับละครฮอตแห่งปี บุพเพสันนิวาส ซึ่งเรื่องราวในตอนสุดท้ายนี้ได้มีเหตุการณ์สำคัญที่ถูกบันทึกไว้ในประวัติศาสตร์ นั่นคือการยึดอำนาจของสมเด็จพระเพทราชา จนนำไปสู่การสั่งประหารชีวิตคอนสแตนติน ฟอลคอน พร้อมกับสิ้นสุดความสัมพันธ์ระหว่างกรุงศรีอยุธยากับฝรั่งเศส Continue reading เผยเบื้องลึก การยึดอำนาจของ “พระเพทราชา” ปกป้องสยามไม่ให้ตกเป็นเมืองขึ้น

หวิดย่างสด หลวงพ่อขับเก๋งเก่าติดแก๊ส ระเบิดไฟท่วม 2 คันรวด

สุดระทึกกลางเมืองชัยภูมิ หลวงพ่อขับรถเก๋งเก่าติดแก๊สที่ใช้งานมานานหลายปี ทำธุระที่ธนาคาร จอดได้ไม่ถึง 10 นาที เกิดระเบิดเสียงดังสนั่น ไฟลุกท่วมลามรถคันที่จอดข้างๆเสียหาย 2 คัน
Continue reading หวิดย่างสด หลวงพ่อขับเก๋งเก่าติดแก๊ส ระเบิดไฟท่วม 2 คันรวด

ข้อดีของการจำกัดปริมาณอาหารที่ทาน

การรู้จักเลือกรับประทานอาหารลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารคลีนที่ลดปริมาณการปรุงแต่งเครื่องปรุงต่างๆ ให้น้อยลง และหันมาเน้นกินผักผลไม้ที่ให้ไฟเบอร์สูง พร้อมกันกับการเสริมด้วยโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือธัญพืชอื่นๆ รวมถึงการเลือกอาหารในแต่ละมื้อ ตลอดจนถึงการทานอาหารว่างที่เหมาะสม เหล่านี้ล้วนส่งเสริมการมีสุขภาพดีและช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักได้ดีทั้งสิ้น เราจึงรวบรวมข้อดีจากการเลือกรับประทานอาหารและการจำกัดปริมาณอาหารที่ทานในแต่ละมื้ออย่างถูกต้องมาแนะนำ ซึ่งมีด้วยกันดังนี้ Continue reading ข้อดีของการจำกัดปริมาณอาหารที่ทาน

รวบหนุ่มหัวร้อน ชักปืนขู่หญิงท้องแก่ ฉุนขับรถช้า พอโดนจับหน้าหด อ้างเป็นปืนปลอม

หนุ่มขนส่งเชียงใหม่อารมณ์ร้อน ชักปืนขู่หญิงท้องแก่กลางสี่แยก เหตุฉุนขับช้า-เบรกบ่อย ตำรวจตามจับทันควันที่แท้ปืนปลอม อ้างรีบเอาเงินเข้าธนาคาร ไม่รู้ข้างหน้ามีรถหลายคัน
Continue reading รวบหนุ่มหัวร้อน ชักปืนขู่หญิงท้องแก่ ฉุนขับรถช้า พอโดนจับหน้าหด อ้างเป็นปืนปลอม

BMW เล็งส่งกล่องดำรถน้องอิน ตรวจที่เยอรมนี ไขปมถุงลมนิรภัยไม่ทำงาน

BMW ให้รายละเอียดตำรวจในเรื่องสมรรถภาพรถ น้องอิน เตรียมถอดกล่องดำส่งตรวจเยอรมนี วิเคราะห์ปมถุงลมนิรภัยไม่ทำงาน
จากกรณีที่ น.ส.ณัฐนิชา เชิดชูบุพากรี หรือ น้องอิน อดีตนักแสดงเด็กชื่อดัง ประสบอุบัติเหตุขับรถยนต์ BMW รุ่น X1 ชนกับต้นไม้จนเป็นเหตุให้เสียชีวิต เหตุเกิดบนถนนทางหลวงหมายเลข 9 บริเวณแถวสะพานข้ามทางรถไฟเชียงราก ต.เชียงรากน้อย อ. บางปะอิน จ.พระนครศรีอยุธยา นั้น (อ่านข่าว : สลด น้องอิน ณัฐนิชา อดีตดาราเด็ก รถเสียหลักชนต้นไม้ เสียชีวิตในวัย 20 ปี) Continue reading BMW เล็งส่งกล่องดำรถน้องอิน ตรวจที่เยอรมนี ไขปมถุงลมนิรภัยไม่ทำงาน

ราชกิจจาฯ ประกาศแผนปฎิรูปประเทศ 11 ด้าน

เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศนายกรัฐมนตรี เรื่องการประกาศแผนการปฏิรูปประเทศ ทั้ง11 ด้าน เมื่อวันที่ 6 เม.ย. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศสำนักนายกรัฐมนตรี  เรื่อง การประกาศแผนการปฏิรูปประเทศ ความว่า ภายหลังคณะกรรมการปฏิรูปประเทศทั้ง 11 ด้าน ได้ดําเนินการจัดทําร่างแผนการปฏิรูปประเทศ เป็นที่เรียบร้อย Continue reading ราชกิจจาฯ ประกาศแผนปฎิรูปประเทศ 11 ด้าน

อุทยานแห่งชาติทองผาภูมิ

เป็นอุทยานแห่งชาติที่มีพื้นที่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยเทือกเขาสลับซับซ้อน โดยแนวเทือกเขานั้นวางตัวในแนวทิศเหนือ-ใต้ อันเป็นส่วนหนึ่งของเทือกเขาตะนาวศรี โดยมียอดเขาสำคัญหลายแห่ง อาทิเช่น เขาช้างเผือก เขานิชา เขาพุถ่อง เขาด่าง เขาปากประตู เขาเลาะโล เขาประหนองโทคี เขาชะโลง ฯลฯ อีกทั้งยังเป็นต้นน้ำของลำห้วยต่างๆ เช่น ห้วยมาลัย ห้วยกบ ห้วยซ่าน ห้วยองค์พระ ห้วยปีคี ห้วยปากคอก ห้วยเจ็ดมิตร ฯลฯ Continue reading อุทยานแห่งชาติทองผาภูมิ

หกล้มในผู้สูงอายุ ป้องกันง่าย ๆ เริ่มที่ตัวเอง

แพทย์เผยยิ่งอายุมากยิ่งเสี่ยงต่อการหกล้ม แนะออกกำลังกายเป็นยากันล้มที่ดีที่สุด และสามารถปฏิบัติเองได้โดยไม่ต้องพึ่งผู้เชี่ยวชาญ นายแพทย์ปานเนตร ปางพุฒิพงศ์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า ผู้สูงอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป จะมีแนวโน้มหกล้มร้อยละ 28 – 35 ต่อปี และจะเพิ่มเป็นร้อยละ 32 – 42 เมื่อก้าวเข้าสู่ปีที่ 70 เป็นต้นไป เมื่อผู้สูงอายุหกล้มและกระดูกหักพบว่า 1 ใน 5 ไม่สามารถกลับมาเดินได้อีก Continue reading หกล้มในผู้สูงอายุ ป้องกันง่าย ๆ เริ่มที่ตัวเอง