ผู้สูงอายุกับ 5 โรคยอดฮิต!

ทำไมอะไรๆ ก็ผู้สูงอายุ ก็เพราะเรากำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มรูปแบบในอีกไม่กี่ปี และเชื่อได้ว่าเกือบทุกครอบครัวของคนจะต้องมีผู้สูงอายุอยู่ในบ้าน ดังนั้นการเตรียมความพร้อมในด้านความรู้ ข้อมูล หรือวิธีการดูแลเกี่ยวกับผู้สูงอายุ จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง
Continue reading ผู้สูงอายุกับ 5 โรคยอดฮิต!

เลิกเหล้า เลิกจน… รวย!

อดีตคอเหล้าที่ใช้เวลาทุกเย็นหลังเลิกงาน อยู่กับขวดเหล้าและเพื่อนฝูง กว่าจะกลับถึงห้องก็เกือบสว่าง ใครเตือนก็ไม่สนใจ เพราะถือว่าเป็นสิทธิของตน หักดิบการดื่มเหล้าจนมีบ้าน มีรถเป็นของตนเอง ซื้อที่ดินได้หลายแปลง เพราะได้แรงบันดาลใจจากโฆษณา “เลิกเหล้าแล้วรวย”
คุณปิยพงษ์ พลแสน อายุ ๔๕ ปี ชาวจังหวัดอำนาจเจริญ เริ่มดื่มเหล้าตั้งแต่อายุ ๑๘ ปี ประมาณ ม.๕-๖ เริ่มอาศัยดื่มตามงานบุญต่างๆ เช่น งานแต่ง งานบวช ฯลฯ จนกระทั่งเริ่มทำงานที่องค์การส่งเสริมกิจการโคนมแห่งประเทศไทย (อ.ส.ค.) จึงดื่มหนัก ชุดทำงานไม่เคยถอด เลิกงานจะโทรศัพท์นัดเพื่อน เริ่มเดินสายดื่มเหล้าที่โรงเรียน ออกจากโรงเรียนก็ไปที่โรงพัก เพราะมีเพื่อนทั้งที่โรงเรียนและโรงพัก ออกจากโรงพักก็ไปต่อที่คาราโอเกะ ประมาณตี ๔ ถึงจะกลับเข้าบ้าน
Continue reading เลิกเหล้า เลิกจน… รวย!

บุหรงน่ารัก

บุหรงน่ารัก แหม! ฟังชื่อแล้วอยากเห็น อยากเป็นเจ้าของ อยากปลูกไว้เชยชมเป็นสมบัติส่วนตั๊ว…ส่วนตัว แล้วบุหรงน่ารัก น่ารักอย่างไร
บุหรงเป็นกลุ่มของพรรณไม้สกุลหนึ่งในวงศ์ กระดังงา ที่เรียกว่า สกุลบุหรง มีอยู่ทั่วโลกรวมทั้งหมด ๓๐ ชนิด แต่มีอยู่ในประเทศไทย ๑๒ ชนิด ได้แก่ บุหรงช้าง บุหรงสุเทพ บุหรงดอกแหลม บุหรงดอกทู่ บุหรงใบเรียว บุหรงภูหลวง บุหรงก้านยาว บุหรงก้านขน บุหรงใบนวล โปร่งกิ่ว ติ่งฟ้า
Continue reading บุหรงน่ารัก

เปิดตัวแล้ว สาวยะลาแก้มแดง

ที่ห้องพิมพ์มาดา โรงแรมปาร์ควิว จังหวัดยะลา นายดลเดช พัฒนรัฐ ผู้ว่าราชการจังหวัดยะลา เป็นประธานเปิดตัวกิจกรรม Kick off Smart mom Smart Kids vit folic โครงการสาวยะลา แก้มแดง มีลูกคุณภาพ ลดความพิการแต่กำเนิด จ.ยะลา ปี 2560 ซึ่งสำนักงานสาธารณสุขยะลา จัดขึ้น เพื่อเน้นการสร้างกระแส ให้เกิดการรับรู้ผ่านภาคีเครือข่ายทุกภาคส่วน ช่วยกันสื่อสารไปยังกลุ่มเป้าหมาย ให้เกิดการรับรู้ เข้าใจ ให้ความสำคัญเข้าถึงวิตามินเสริมธาตุเหล็กและโฟลิก ในหญิงวัยเจริญพันธ์ 20 -34 ปี ก่อนการตั้งครรภ์ 3 เดือน เพื่อช่วยลดความพิการแต่กำเนิดและทำให้แม่มีสุขภาพดีตลอดการตั้งครรภ์ ที่จะส่งผลต่อลูกเกิดมาอย่างสมบูรณ์แข็งแรง ซึ่งการเปิดตัวครั้งนี้ มี นางนฤมล พัฒนรัฐ นายกเหล่ากาชาด จ.ยะลา ส่วนราชการ บุคลากรสาธารณสุข คู่สมรสใหม่ หญิงวัยเจริญพันธุ์ นักเรียน นักศึกษา อาสาสมัครสาธารณสุข เข้าร่วม จำนวน 500 คน สำหรับกิจกรรมมีการแสดงบนเวที มอบ Giff set โฟลิก ให้คู่สมรสใหม่ 8 คู่ 8 อำเภอ และการประกาศ คำมั่นสัญญา เราจะสร้างเด็กยะลาให้มีคุณภาพ รวมทั้ง การจัดนิทรรศการให้ความรู้กิจกรรม Kick off Smart mom Smart Kids vit folic
Continue reading เปิดตัวแล้ว สาวยะลาแก้มแดง

ว่าด้วยเรื่องของ…โปรตีน

ทุกคนรู้ว่า “โปรตีน” คือสารอาหารสำคัญที่ร่างกายคนเราต้องการ เป็นสารอาหารหลักที่อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ที่ทุกคนต้องกินในแต่ละวัน แต่! เรารู้จริงๆหรือเปล่าว่า “โปรตีน” คืออะไรกันแน่ มีประโยชน์อะไร ต้องกินยังไง กินเท่าไหร่ หาได้จากที่ไหน ถ้ากินเยอะเกินแล้วจะอันตรายมั้ย และถ้าเราไม่กินโปรตีนเลย จะเป็นอย่างไร เพื่อจะได้มาซึ่งคำตอบเรามาหาคำตอบไปด้วยกันดีกว่า
Continue reading ว่าด้วยเรื่องของ…โปรตีน

สสส.และภาคีฯ ลดนักดื่ม-นักสูบต่ำกว่า 20% เป็นครั้งแรก

พล.ร.อ.ณรงค์ พิพัฒนาศัย รองนายกรัฐมนตรี และประธานกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) กล่าวเนื่องในโอกาสครบรอบ 15 ปี สสส.ว่า การที่ สสส.เป็นหน่วยงานที่มีรูปแบบเฉพาะในการดำเนินงาน ต่างจากหน่วยราชการ ถือเป็นจุดแข็งสำคัญที่ทำให้การเชื่อมประสาน เกิดความคล่องตัวและลดช่องว่างระหว่างหน่วยงาน และภาคส่วนต่างๆ ทั้งภาคราชการเอกชน วิชาการ ประชาสังคม และชุมชนท้องถิ่นได้นำไปสู่ความสำเร็จในการทำงานประเด็นต่างๆ
โดยเฉพาะความเข้มข้นในการขับเคลื่อนให้เกิดสังคมปลอดบุหรี่ จนสามารถลดอัตราของผู้สูบบุหรี่ในไทยต่ำลงกว่า 20% เป็นครั้งแรก ปรับเปลี่ยนวัฒนธรรมการดื่มของคนไทย ที่นิยมดื่มในงานบุญประเพณีต่างๆ หรือการให้เหล้าในช่วงเทศกาลสำคัญ จนสามารถทำให้ภาพรวมปริมาณการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ต่อหัวประชากรต่อปีลดลงจาก 8.16 ในปี 2549 มาอยู่ที่ 6.95 ลิตรแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ต่อคนต่อปี ในปี 2558 หรือลดลงถึง 14.8%, การสร้างความเข้มแข็งให้แก่ชุมชนให้สามารถจัดการด้านสุขภาพที่เน้นการใช้พื้นที่เป็นฐานในการพัฒนาจนเกิดตำบลสุขภาวะ กว่า 2,800 ตำบลทั่วประเทศ
Continue reading สสส.และภาคีฯ ลดนักดื่ม-นักสูบต่ำกว่า 20% เป็นครั้งแรก

“บุหรี่ไฟฟ้า” ทำหลอดเลือดเสื่อมสภาพแก่ก่อนวัย

“หมอประกิต” เผยผลวิจัยใหม่จากหมอมะกัน พบ “บุหรี่ไฟฟ้า” เป็นอันตรายต่อระบบไหลเวียนโลหิต และหลอดเลือดหัวใจ ทำหลอดเลือดเสื่อมสภาพ แก่ก่อนวัย ทั้งแบบรับไอระยะสั้นและระยะยาว
ศ.นพ.ประกิต วาทีสาธกกิจ เลขาธิการมูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ กล่าวว่า ในการประชุม Cardiovascular Aging New Frontiers and Old Friends เมื่อวันที่ 14 ส.ค.ที่ผ่านมา มีการเปิดเผยผลศึกษาทดลองการสูบบุหรี่ไฟฟ้าในหนูทดลอง โดย รศ.ดร.มาร์ค โอลเฟิรท์ (Mark Olfert) คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเวสต์ เวอร์จิเนีย รัฐเวอร์จิเนีย สหรัฐอเมริกา โดยแบ่งกลุ่มหนูทดลอง ออกเป็นกลุ่มที่ได้รับไอจากบุหรี่ไฟฟ้าระยะสั้น 5 นาทีเพียงครั้งเดียว กับกลุ่มระยะยาว รับไอน้ำบุหรี่ไฟฟ้าวันละ 4 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 5 วันติดต่อกัน 8 เดือน โดยใช้น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ารสคาปูชิโนที่มีสารนิโคติน 18 มิลลิกรัมต่อมิลลิลิตร
Continue reading “บุหรี่ไฟฟ้า” ทำหลอดเลือดเสื่อมสภาพแก่ก่อนวัย

เตือนปชช.ระวังกินของดิบ เสี่ยงโรคไข้หูดับ

สสจ.ปากน้ำเตือนประชาชนระวังกินหมูดิบเสี่ยงโรคไข้หูดับ นายแพทย์สวัสดิ์ อภิวัจนีวงศ์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสมุทรปราการ กล่าวว่า เตือนประชาชนขอให้หลีกเลี่ยงการกินหมูดิบหรือสุกๆ ดิบๆเพราะเสี่ยงป่วยด้วยโรคไข้หูดับและอาจทำให้หูหนวกถาวรหรือเสียชีวิตได้ Continue reading เตือนปชช.ระวังกินของดิบ เสี่ยงโรคไข้หูดับ

มหัศจรรย์ที่มากกว่าการเห็น

สำหรับคนในเมืองอย่างเราๆ หากคิดจะตัดแว่นตาสักอัน คงไม่ใช่เรื่องยากเกินเอื้อม เพราะจะเห็นว่ามีร้านแว่นตาตั้งอยู่ทั่วไป แต่นั่นคงไม่ใช่กับเด็กๆ ที่ โรงเรียนชุมชนบ้านพบพระ อำเภอพบพระ จังหวัดตากเพราะในพื้นที่ชายขอบเล็กๆ นี้ ห่างไกลจาก “ร้านแว่นตา” ไปหลายสิบกิโลเลยทีเดียว ทุกครั้งที่พวกเขาอยากตัดแว่นเพียงหนึ่งอัน ตัวเลือกที่ใกล้ที่สุดคือ ร้านแว่นตาในอำเภอแม่สอดที่ห่างราวๆ 50 กิโลเมตร!
ไม่เพียงต้องเดินทางไกลเพื่อตัดแว่นตา แต่สิ่งสำคัญคือ พวกเขาต้องมีเงินในกระเป๋าอย่างน้อยหลักพันถึงสามพันบาท ทั้งเป็นค่าแว่น และค่าเดินทาง ซึ่งเงินจำนวนนี้ อาจหมายถึงรายได้ทั้งเดือนของหนึ่งครอบครัว
Continue reading มหัศจรรย์ที่มากกว่าการเห็น

อาหารบำรุงเลือด บำรุงหัวใจ ต้องนึกถึง “เม็ดบัว”

หลายๆ คนอาจคาดไม่ถึงว่า “เม็ดบัว” ที่เป็นเม็ดสีขาวที่ถูกห่อหุ้มด้วยเปลือกสีเขียว จะมีสรรพคุณทางยาสามารถช่วยบำรุงเลือดได้ ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะช่วยได้ แต่พอลองทานติดต่อกันพักนึงก็รู้สึกว่า ระบบเลือด ประจำเดือนก็มาเป็นปรกติขึ้น…สำหรับคนที่มักมีอาการวิงเวียน หน้ามืด หรือมีอาการแน่นหน้าอก จากปัญหาเลือดน้อย ขอแนะนำเจ้าเม็ดบัว สมุนไพรพื้นบ้าน ที่ทานง่าย มันๆ อร่อย แถมราคาก็ไม่แพง

Continue reading อาหารบำรุงเลือด บำรุงหัวใจ ต้องนึกถึง “เม็ดบัว”