การเดินเพื่อสุขภาพ

“ถึงเวลาแล้วที่ต้องออกกำลังกายค่ะ” พูดง่ายๆ ก็คือ ร่างกายคนเราจะมีพัฒนาการตามธรรมชาติของระบบต่างๆ ตั้งแต่เกิดจนพัฒนาสูงสุดถึงอายุ 30 ปี  แต่หลังจากนั้นก็จะเริ่มถดถอยลงไปอย่างช้า ๆ  โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้ชีวิตแบบนั่ง ๆ นอน ๆ Continue reading การเดินเพื่อสุขภาพ

แก้ปัญหา ‘อาชญากรเด็กและวัยรุ่น’

น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) กล่าวว่า กรมสุขภาพจิตได้ประชุมคณะอนุกรรมการสุขภาพจิตแห่งชาติ ซึ่งแต่งตั้งโดย พล.ร.อ.ณรงค์ พิพัฒนาศัย รองนายกรัฐมนตรี ประธานคณะกรรมการสุขภาพจิตแห่งชาติ ประกอบด้วยผู้แทนหน่วยงานทุกภาคส่วน Continue reading แก้ปัญหา ‘อาชญากรเด็กและวัยรุ่น’

ไทยเร่งกำจัดโรคพิษสุนัขบ้า

น.ส.ฐิติรัตน์ ศรีธีระวิโรจน์ ประชาสัมพันธ์จังหวัดชลบุรี เปิดเผยว่า ประเทศไทยมียุทธศาสตร์การกำจัดโรคพิษสุนัขบ้าให้หมดไปภายในปี 2563 ซึ่งสอดคล้องต่อแผนยุทธศาสตร์การดำเนินโครงการสัตว์ปลอดโรค คนปลอดภัย จากโรคพิษสุนัขบ้า ตามพระปณิธานศาสตราจารย์ ดร.สมเด็จพระเจ้าลูกเธ อเจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี Continue reading ไทยเร่งกำจัดโรคพิษสุนัขบ้า

มะตูม บำรุงกำลัง เหมาะกับทุกฤดู

อากาศในเมืองไทยกำลังเปลี่ยนฤดูจากฤดูร้อน (จัด) เข้าสู่ฤดูฝนที่พอจะนำพาเอาความชื้นมาดับความร้อนลงไปบ้าง แต่ก็ใช่ว่าเมืองไทยจะหายร้อนไปปลิดทิ้ง ต้องเข้าใจว่าสภาพภูมิอากาศทั่วไปของประเทศเราอยู่กันแบบ “ร้อนชื้น” หน้าฝนมาแต่ก็ยังร้อนอบอ้าวกันเช่นเคย Continue reading มะตูม บำรุงกำลัง เหมาะกับทุกฤดู

การดูแลจิตใจระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์อย่างมีคุณภาพ คือการรู้จักดูแลตนเองและลูกน้อยในครรภ์นับตั้งแต่วินาทีแรกที่รู้ว่ามีชีวิตน้อยๆ มาเป็นส่วนหนึ่งในร่างกายของเรา เพื่อเตรียมตัวเป็นคุณแม่ที่มีสุขภาพดีและให้กำเนิด    ลูกน้อยที่สมบูรณ์แข็งแรง Continue reading การดูแลจิตใจระหว่างตั้งครรภ์

หมอชี้เด็กป่วยคลั่งผอมเพิ่ม

พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ ผู้อำนวยการสถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ขณะที่หลายฝ่ายพยายามควบคุมภาวะเด็กอ้วนให้น้อยลง แต่ปัจจุบันกลับพบว่ามีสถิติเด็กที่เป็นโรคคลั่งผอมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ คือ กลัวอ้วนจนมีการล้วงคอให้อาเจียน กินยาระบาย มากๆ ไม่กินอาหาร เพราะกังวลว่าจะอ้วนทั้งที่ความจริงคือผอมอยู่แล้ว Continue reading หมอชี้เด็กป่วยคลั่งผอมเพิ่ม

คนไทยมีปัญหาสุขภาพจิตกว่า 7 ล้านคน

กรมสุขภาพจิตเผยผลสำรวจล่าสุดในปี 2556 พบคนไทยอายุ 18 ปีขึ้นไปทั่วประเทศมีปัญหาสุขภาพจิตกว่า 7 ล้านคน ขณะที่มีจิตแพทย์และพยาบาลจิตเวชทั่วประเทศเพียงครึ่งหนึ่งของจำนวนที่ต้องมีตามมาตรฐาน Continue reading คนไทยมีปัญหาสุขภาพจิตกว่า 7 ล้านคน

แนะพ่อแม่เพิ่มวัคซีนทางใจให้ลูก

กรมสุขภาพจิตแนะวิธีสร้าง “วัคซีนทางใจ” ให้ลูก เพิ่มภูมิคุ้มกันทางใจ แก้ปัญหาตัวเองเป็น ไม่สร้างปัญหาสังคม เผยเด็กเลี้ยงง่ายมี 40% ปรับตัวช้า เลี้ยงยาก อย่างละ 15% และแบบผสมผสาน 30% Continue reading แนะพ่อแม่เพิ่มวัคซีนทางใจให้ลูก

ฝรั่ง แก้ท้องเสีย

สมัยก่อนบ้านเราจะปลูกฝรั่งที่มีผลเล็กเรียกว่า ฝรั่งขี้นก เวลาสุกจะมีกลิ่นหอม ไส้ในจะออกสีแดงอ่อนๆ แต่สำหรับฝรั่งที่เรากินกันปัจจุบันนั้นเรียกว่า ฝรั่งสาลี่ มีผลใหญ่และเนื้อมาก แต่ถ้าพูดถึงความหอมหวานแล้ว แพ้ฝรั่งขี้นก Continue reading ฝรั่ง แก้ท้องเสีย

บุหรี่คร่าชีวิตชาวโลก 1 ใน 10

The Lancet วารสารทางวิทยาศาสตร์ชั้นแนวหน้าของโลกตีพิมพ์รายงานซึ่งเป็นผลงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์หลายร้อยคนทั่วโลกพบว่า จำนวนผู้สูบบุหรี่ทั้งชายและหญิงในปัจจุบัน ปรับลดลงในอัตราสูงสุดนับตั้งแต่ปี 1990 โดยผู้ชายที่สูบบุหรี่มีอัตราส่วน 1 ใน 4 คน ส่วนผู้หญิงอยู่ที่ 1 ใน 20 คน รวมแล้วประมาณ 930 ล้านคนทั่วโลก Continue reading บุหรี่คร่าชีวิตชาวโลก 1 ใน 10